影響老年人睡眠質量的因素分析--以塢坭社區為例

雷雨; 劉超; 鄒啟娟

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影響老年人睡眠質量的因素分析--以塢坭社區為例

首發時間：2021-09-30

雷雨 ¹
1977-，男副教授，主要研究方向：體育教育訓練學，運動與健康促進
劉超 ¹ 鄒啟娟 ¹

1、銅仁學院大健康學院

摘要：目的：通過調查影響老年人睡眠質量的因素，分析其原因，探討改善老年人睡眠質量的策略。方法：塢坭社區60歲以上的老年為研究對象，采用匹茲堡睡眠質量問卷，調查老年人的睡眠質量現況；對睡眠質量差的老年人采用運動與穴位按摩進行干預。結果：塢坭社區老年人PSQI平均得分為 (7.24±3.25) 分，分析影響老年人睡眠質量的相關主要因素有身體狀況、睡前思考、患病情況、地理位置等，通過運動和穴位按摩等方法可改善老年人睡眠質量。結論：老年人睡眠質量差，影響因素較多，應密切予以關注，可利用運動和穴位按摩改善老年人睡眠質量。

關鍵詞：老年人睡眠質量因素

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Analysis of the factors affecting sleep quality in the elderly-- takes WU Ni Community as an example

LE Yu ¹
1977-，男副教授，主要研究方向：體育教育訓練學，運動與健康促進
LIU Chao ¹ ZOU Qijuan ¹

1、Tongren U

Abstract：IObjective: to investigate the dock shows the quality status and its influencing factors of sleep quality of elderly in the community, provide the basis for improve the sleep quality method: in October 2018 to May 2019, with Pittsburgh sleep quality questionnaire, the basin shows that the community of the elderly over the age of 60 to 100 questionnaire survey and analysis. The results of the recycling effective questionnaire 86, PSQI scored an average of 3.25 (7.24) points related factors affecting the quality of old people sleep has a lot of, including physical condition before going to bed thinking about prevalence factors such as geographical position differences significant conclusions The sleep quality of the elderly is poor, and there are many influencing factors, which should be paid close attention to, as far as possible to avoid affecting the sleep quality of the elderly.

Keywords： The elderly Sleep quality Related factor

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雷雨，劉超，鄒啟娟. 影響老年人睡眠質量的因素分析--以塢坭社區為例[EB/OL]. 北京：中國科技論文在線 [2021-09-30]. http://www.fightingvitiligo.com/releasepaper/content/202109-83.

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論文編號	202109-83
論文題目	影響老年人睡眠質量的因素分析--以塢坭社區為例
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收錄期刊	上傳封面中文期刊英文期刊期刊名稱（中文）期刊名稱（英文）年，卷（）上傳封面中文專著英文專著書名（中文）書名（英文）出版地出版社出版年上傳封面中文譯著英文譯著書名（中文）書名（英文）出版地出版社出版年上傳封面中文論文集英文論文集編者.論文集名稱（中文） [c]. 出版地出版社出版年， - 編者.論文集名稱（英文） [c]. 出版地出版社出版年，- 上傳封面中文文獻英文文獻期刊名稱（中文）期刊名稱（英文）日期-- 在線地址http:// 上傳封面中文文獻英文文獻文題（中文）文題（英文）出版地出版社,出版日期-- 上傳封面中文文獻英文文獻文題（中文）文題（英文）出版地出版社,出版日期--
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